
【もう旅でヘトヘトにならない!】時差ぼけを乗り越える5つの方法|旅慣れた私が教える秘訣
「体がだるい…」「眠れない…」「頭がぼーっとする…」そう思って、せっかくの旅行なのに初日から体調が優れない、そんな経験はありませんか?特に海外旅行初心者の方や、限られた休みで海外スノーボードを楽しみたいスノーボーダーにとって、時差ぼけは旅の大きな敵ですよね。せっかくの旅行なのに、初日から体調が優れず、予定通りに楽しめないのは本当にもったいないです。でも、大丈夫!時差ぼけは、事前に正しい知識を持って対策すれば、その症状を最小限に抑えることができます。今回は、そんなあなたの悩みを解決すべく、私がいつも実践している時差ぼけの解消方法を、具体的なコツと合わせて徹底的に解説します。この記事を読めば、もう時差ぼけを怖がる必要はありません。元気いっぱいで、旅の初日を迎えましょう!